marta2400

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

357

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2019 (18:14)

Data rejestracji 01.02.2013 (10:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej- pytanie witam, mam pytanie odnośnie planu: 2.dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g agak trening a 1) wznosy nóg z leżenia 2) wspięcia na palce	3	2015-06-22 08:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej- pytanie	2015-06-22 10:24
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej- pytanie	2015-06-22 09:09
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej- pytanie	2015-06-22 08:57