marone25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2014 (11:58)

Data rejestracji 17.07.2012 (20:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy treningach !! witam mój problem polega na tym że kupiłem do domu ławeczkę i trochę obciążenia ułożyłem sobie plan treningowy chyba zły ponieważ gdy wyciskam na klatę nie czuję żeby mięśnie pracowały kompletnie, bolą mnie tylko łapy. dostępny sprzęt	10	2013-01-28 18:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam problem. witam mam 16 lat i zacząłem się przygotowywać do poważniejszych ćwiczeń (wyciskanie itp) a moje przygotowywanie wyglądało tak że robiłem podciąganie na drążku do tego jakieś pompki brzuszki przez 2 miesiące. po tych dwóch miesiącach zauważyłem że	1	2013-01-14 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy treningach !!	2013-01-29 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy treningach !!	2013-01-29 20:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy treningach !!	2013-01-29 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy treningach !!	2013-01-29 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy treningach !!	2013-01-29 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy treningach !!	2013-01-28 19:30