markossso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2011 (20:43)

Data rejestracji 15.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PROBLEM Z CYKLEM KREATYNOWYM witam was potrzebuje szybkiej i pilnej porady! w planie mialem 6 tygodniowy cykl na kreatynie (horsepower+cm3+bialko+bcaa) wszystko szlo dobrze, teraz zakonczylem 5 tydzien. z przyczyn osobistych, zaniedbalem siebie od okolo kilku dni.. i na 5	6	2011-11-05 06:33
Trening dla zaawansowanych	No i po cyklu witam was, jestem właśnie po cyklu z xpandem i mono ... moja wiedza odnośnie treningów jak gdyby troch koliduje z tym co powinienem wiedzieć o suplach. po cyklu (xpand+mono+bialko) zrobiłem sobie dokładnie tydzien przerwy od ćwiczeń (tak na	3	2011-06-15 10:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	PROBLEM Z CYKLEM KREATYNOWYM	2011-11-05 11:22
Trening dla zaawansowanych	No i po cyklu	2011-06-15 16:35
Trening dla zaawansowanych	No i po cyklu	2011-06-15 10:20