markon1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2931

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2018 (22:36)

Data rejestracji 24.01.2018 (23:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie mam straszny problem ze zwiększenie ilości pompek i wogule jakichkolwiek innych ćwiczeń ale skupiam się na pompkach na razie. ćwiczę regularnie pompki od roku może półtora i niestety cały ten czas całkowicie ale to całkowicie zmarnowałem bo nie	76	2018-01-24 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-10 23:46
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-05 23:07
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-05 23:02
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-03 22:43
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-03 22:29
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-02 20:55
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-01 19:15
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-04-01 19:11
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-28 00:52
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-28 00:51
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-12 22:58
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-12 22:53
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-10 22:40
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-10 22:33
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-10 22:23
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-07 23:27
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-07 23:26
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-07 23:22
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-06 22:57
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-06 22:54
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-06 22:46
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-06 22:44
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-03-06 00:09
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-01-30 22:19
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-01-28 19:41
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-01-28 19:38
Trening dla początkujących	bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie	2018-01-26 00:08