mario200

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Mario

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2012 (22:37)

Data rejestracji 29.01.2012 (15:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest mozliwe?[Film] witam chodzi o ten film: http://www.youtube.com/watch?v=okrghf_nx5c&feature=related dokładnie porównania zaczynające się w 40sekundzie. wiem że to reklama, ale ja jestem taki że jak nie widzę nagrody to mi się nie chce. tak więc pytam czy jest to	8	2012-02-13 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ocene diety witam wiek 22lata wzrost 175cm masa	1	2012-02-13 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety oto post prezentujący mój problem: http://www.sfd.pl/22_lata_czas_na_zmiany-t833072.html ale w skrócie mam dosyć duży brzuch i chcę go zrzucić, ale też chcę przebrać masy. czyli na początek ujemny bilans kalorii? uzyskane dane ogolnie na	1	2012-01-29 17:39
Trening dla początkujących	22 lata czas na zmiany witam mam na imię mariusz, mam 22 lata i czas na zmiany. mam 175cm wzrostu i 70kg wagi. chciałbym przybrać masy mięśniowej a nie jak teraz bojlera na brzuchu. i teraz mam problem niby żeby rosnąć należy dostarczać dodatni bilans kaloryczny, ale	3	2012-01-29 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest mozliwe?[Film]	2012-02-13 23:14
Informator ŚLĄSKI	Siłownie w Częstochowie	2012-02-13 09:40
Trening dla początkujących	22 lata czas na zmiany	2012-01-29 16:47