marco990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Kowalski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2014 (21:20)

Data rejestracji 25.03.2014 (20:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zapadnięty mostek - jakie ćwiczenia? witajcie! mam mały problem, prawdopodobnie dziedziczny, z moim mostkiem w klatce. jest po prostu zapadnięty/wklęsły. poradźcie mi proszę jakie ćwiczenia konkretnie powinienem wykonywać (+ile powtórzeń) aby to skorygować i by nie było tego	5	2014-03-25 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zapadnięty mostek - jakie ćwiczenia?	2014-03-26 18:39
Trening dla początkujących	Zapadnięty mostek - jakie ćwiczenia?	2014-03-26 09:26