marcin7x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2013 (00:40)

Data rejestracji 22.11.2013 (23:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc przy doborze planu treningowego. witam serdecznie. jako świeżak na forum a także w procesie ćwiczeń. mam problem a właściwie dylemat, właśnie zakończyłem 2 miesiąc ćwiczeń na siłowni - efekty widać, jednakże były to ćwiczenia opierające się z góry narzuconym planem,	7	2013-11-23 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc przy doborze planu treningowego.	2013-11-23 19:47
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc przy doborze planu treningowego.	2013-11-23 19:37
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc przy doborze planu treningowego.	2013-11-23 15:18