marcin2242

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Dziedzic

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2020 (18:37)

Data rejestracji 10.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy jest zasadnicza różnica między wyciskaniem sztangi i hantli??? tak jak w temacie. bo w planach treningowych jest zazwyczaj raz sztanga raz hantle. ale czy jest jakaś różnica? pracują wtedy inne mięśnie?? bardzo prosze o odp. pozdro	1	2010-05-26 17:12
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc w treningu!!! witam. chciałbym sie zapytać czy trening który praktykuje jest dobry a jeśli nie to jak go zmienić. robiłem go sam dlatego napewno są jakieś błędy. na tym planie trenuje 2 miesiące a wcześniej 5 miesięcy na innym. oto	6	2010-05-23 15:52
Trening dla początkujących	Czy TEN trening będzie dobry na sam początek? witam. poczytałem na tym forum już troche postów, zaczerpnąłem wiedzy, i na podstawie tej zrobiłem własny plan, a was prosze o porade czy sie wogóle nadaje. a więc mam 16 lat, przygoda z pakowaniem, zaczyna sie w tej chwili, nie trenowałem nic	4	2009-10-10 15:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc w treningu!!!	2010-05-25 13:48
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc w treningu!!!	2010-05-25 06:32
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc w treningu!!!	2010-05-24 22:53
Trening dla początkujących	Czy TEN trening będzie dobry na sam początek?	2009-10-13 06:49
Trening dla początkujących	Czy TEN trening będzie dobry na sam początek?	2009-10-10 17:03