Maqu24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2008 (22:16)

Data rejestracji 05.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle chcialbym rozpoczac treningi na siłowni (3 razy w tygodniu). chodzi mi glownie o fbw. o to plan do oceny i poprawek: klataka : wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s barki: wyciskanie sztangi zza głowy 3s triceps:	17	2008-08-05 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-08-07 11:51
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 22:25
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 22:11
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 22:07
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 21:10
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 20:58
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 20:53