manio84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

702

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2011 (23:08)

Data rejestracji 01.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanko mam pytanko co do kreatyny! zawsze mam treningi odrazu po szkole i musze kretke i sok brac ze soba. mam pytanko czy jak w domu zmieszam sok winogronowy z kreatyną w butelce i wezme to do szkoły to czy przez te pare godzinek kretka straci jakieś	8	2004-03-28 23:31
Odżywki i suplementy	Gainerek witam wszystkich , mam pytanko co do brania gainera, zakupiłem se xxl.do tej pory na sucho jechałem. mozecie mi powiedzieć jak najlepiej brać go w zwykłe dni i dni treningowe. oczywiście dietke mam. jeszcze bede razem z tym bral kreatyne. wiem ze w	6	2004-03-01 23:47