Man1ak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Minski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2014 (15:33)

Data rejestracji 25.08.2013 (21:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Niedowaga witam. mam 15 lat, 53 kg i 172 cm wzrostu. chodzi o to że przy moim wzroście i wadze mam niedowagę, ok. 6kg i chciałbym wiedzieć czy w takim stanie mogę ćwiczyć, czy jednak ćwiczenia wpłyną na jeszcze większą utratę mojej wagi.	2	2014-05-14 16:12
Trening dla początkujących	Mięsnie brzucha witam! jakieś trzy dni temu zacząłem ćwiczyć mięśnie brzucha z ,,8 minut dziennie na mięśnie brzucha,, i od trzech dni dość intensywnie boli mnie brzuch. wiem że jest wynika to z ćwiczeń, ale chciałbym wiedzieć czy ból po jakimś czasie ustąpi a	3	2014-02-21 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Domatora witam! mam 14 lat, 163 cm wzrostu i 52 kg. chcialbym sie dowiedziec czy trening domatora jest dla mnie odpowiedni.	2	2013-08-25 21:09