malyNA1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1350

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2012 (19:10)

Data rejestracji 23.01.2006 (00:00)

Wzrost: 189 cm

Waga: 148 kg

Współczynnik BF: 31%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 138 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dylemat z treningiem... witam, od września biorę się za redukcję porządną. czas na trening mam tylko rano (do godziny 13:00 muszę być po wszystkim ;-) ). chcę zrobić tak: wstaję 7:30 bieganie od 8:00 siłownia od 10:30 taki trening (bieganie+siłka) będę	8	2012-08-24 19:25
Administracja i Moderatorzy	za co ? probowalem sie teraz zalogowac a tam "konto zostalo zablokowane" moj nick to malyna za co ban ??	6	2006-01-23 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	słodziki	2012-08-25 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dylemat z treningiem...	2012-08-25 09:40
Administracja i Moderatorzy	za co ?	2006-01-23 23:51