SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

malolat15

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
9
przeczytanych postów
97
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Jak cwiczyc klatke?

takie glupie pytanie ale dalej niewiem jak to jest. jezeli cwicze klatke w jeden dzien na poziomej lawce to potem juz caly trening mam cwiczyc na poziomej. a jezeli cwicze wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę to potem
8 2006-02-16 16:12
Trening dla początkujących

Prosze o mala pomoc i porady.

no wiec mam 15 lat, na silowni juz troche cwiczylem, bylo to takie chodzenie od niechcenia. waze 54kg i wzrost 172cm. teraz naprawde wkrecila mi sie silownia, mam straszna motywacje do jedzenia /robienia masy :)/ chce cwiczyc i rosnac. w domu mam
4 2006-01-31 00:40
Trening dla zaawansowanych

trening a wzrost?

jestem mlody i w miare miare niski (15 lat , 170cm). chce zaczac juz trenowac na silowni, ale chamuje mnie tylko jeden problem - wzrost. chce osiagnac okolo 180cm dlatego niewiem czy cwiczyc teraz. od wielu osob slyszalem zebym nie trenowal bo nie
3 2005-10-16 21:03
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla malolata.

zwracam sie z pomoca o ulozenie diety. mam 169wzrostu okolo 48kg wagi i 15 lat za 2 miesiace. w te wakacje chce wziasc sie na wzrost i mase, probuje dobic do 180cm i wage z 60kg. nieznam sie kompletnie na dietach dlatego zwracam sie do was
14 2005-06-27 01:09
Odżywianie i Odchudzanie

Wzrost i masa

witam, jestem tutaj nowy. wogole nieznam sie ani na cwiczeniach ani na dietach, kompletnie na niczym. odwiedzilem te forum i wpisuje sie tutaj, poniewaz mysle ze uzyskam pomoc i wskazowki od ludzi wtajemniczonych w to wszystko i wiedzacych co i
6 2005-04-26 23:07

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

malolat15 0 Początkujący