| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Gruby problem
witam serdecznie!
chciałbym zwrócić się do was z pewnym problemem. mam 182 cm wzrostu , 89 kg wagi, 98 w pasie a w klacie 96. niestety tak duża waga, nie przekłada się specjalnie na masę mięśniową, głownie koncentruje się na brzuchu. ramiona i
|
3 |
2014-02-21 10:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zbyt wolne tempo jedzenia
od dłuższego czasu męczy mnie moje wolne tempo jedzenia. ma to zasadniczy wpływ na moje odżywianie. potrzebuję 30 minut na spożycie kilku kanapek, dodam, że jeżeli się wolno je, je się mniej a nie o to chyba chodzi przy nabieraniu masy. moi rodzice
|
9 |
2013-05-20 22:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nieprawidłowości w nabieraniu wagi
witam. od dwóch lat trenuję na siłowni. całkiem niedawno przerzuciłem się z treningu na siłę na trening na masę. nie mniej jednak przy nabraniu trochę mięśni i znaczącym przyroście siły. jednakże, nie wiem co jest powodem, nie satysfakcjonuje mnie
|
1 |
2013-05-11 14:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tycie a tarczyca
witam. chciałbym zapytać czy ktoś ma podobny problem. otóż przy wzroście 180 cm ważę 59 kg. dodam jeszcze, że jestem ektomorfikiem, a moja chudość jest genetyczna. myślę nad zastosowaniem jakiejś diety, lecz jest jeden problem, a mianowicie
|
1 |
2010-02-13 09:04
|
