maks_545

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maks

Nazwisko b.d.

Wiek 18

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2025 (20:28)

Data rejestracji 23.02.2025 (20:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Plan treningowy średnio-zaawansowany cześć mam 15 lat ćwiczę regularnie od listopada lecz ćwiczyłem do tego czasu planem treningowym z chatu gpt i chciałbym go przekształcić już na bardziej poważniejszy, ten plan był zrobiony na odwal i chciałbym go zmienić ale nie mam takich zdolnośći	6	2025-02-23 21:20