Majoris

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2010 (22:59)

Data rejestracji 16.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy to naderwanie mięsnia? jakieś 3 tygodnie temu robiłem barki, a konkretnie pajacyki. zapomniałem, że zawsze robiłem 3 serie 9kg i ostatnia 11kg i wziąłem od razu 13kg i to z bardzo licha rozgrzewka. od tego czasu mam bol w okolicach lewego barku, wlasnie przy tych	2	2010-07-28 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-08-02 22:22
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-08-02 21:56
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] easyriderr/ Redukcja VLCD - 72str. (foto 49,54,61,65,71)	2010-07-30 00:04
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] easyriderr/ Redukcja VLCD - 72str. (foto 49,54,61,65,71)	2010-07-29 21:30
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-07-28 21:38
Galeria Zdjęć	Krac ...	2010-07-20 22:34
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-07-20 22:09
Galeria Zdjęć	Krac ...	2010-07-20 21:11
Galeria Zdjęć	Krac ...	2010-07-18 21:42
Doping	o to ja :D	2010-07-17 00:27