majczanrk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

535

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Majewski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2017 (22:17)

Data rejestracji 29.08.2017 (21:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej sfd widzi mi się masa, mam 180cm i 65kg wagi. chciałbym mieć z czego zrzucać. jem za dwoje a jedyne co idzie to brzuch który wygląda tragicznie. chcę w miarę szybko przybrać na wadze i zacząć trenować. macie jakieś sprawdzone sposoby żeby masa się	9	2017-08-29 21:29