Mainkaish

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko Bodalska

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2017 (21:27)

Data rejestracji 27.11.2014 (16:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Potrzebna masa? prosze o pomoc **dane podstawowe*********************************** nick: mainkaish wiek: 16 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 6msc paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 49 wzrost: 161 obwód ramienia:	3	2015-03-29 18:49
Ladies SFD	Chcę się wyrzeźbić, potrzebna masa? witam mam 17 lat ważę 50 kilo lub czasem mniej (waga wczesto się wacha) i 161cm. na siłowni trenuję od 6 miesięcy, obecnie jestem na redukcji mój deficyt kaloryczny to 1500kcal. zamieszczam zdjęcia mojej przemiany z 6 miesięcy i obecnej formy. dążę	3	2015-03-29 14:54
Ladies SFD	MASA? potrzebna? help witam mam 17 lat ważę 50 kilo lub czasem mniej (waga wczesto się wacha) i 161cm. na siłowni trenuję od 6 miesięcy, obecnie jestem na redukcji aktualnie spożywam ok1500kcal dziennie. zamieszczam zdjęcia mojej przemiany z 6 miesięcy i obecnej	0	2015-03-29 18:10
Ladies SFD	Potrzebna MASA? Help! witam mam 17 lat ważę 50 kilo lub czasem mniej (waga wczesto się wacha) i 161cm. na siłowni trenuję od 6 miesięcy, obecnie jestem na redukcji mój deficyt kaloryczny to 1500kcal. zamieszczam zdjęcia mojej przemiany z 6 miesięcy i obecnej formy. dążę	0	2015-03-29 15:18