magicmeal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2013 (21:18)

Data rejestracji 07.10.2012 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (64kg) do oceny [Zdjęcia] witam, mam na imię daniel i mam 17 lat i 170cm wzrostu. od 1,5 miesiąca jestem na redukcji. od tamtej pory straciłem 1kg i 5cm w pasie.oto moje zdjęcia przedtem i teraz: przedtem: http://img9.imageshack.us/img9/6937/p3112121356.jpg 3 tydzien	3	2013-04-21 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam. tak więc zaczyna się redukcja ) mam 16 lat 173cm wzrostu i 75kg wagi. moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500 kalorii/160g białka/215g węglowodanów/60g tłuszczy. więc chciałbym spożywać okolo 2200 kalorii dziennie. oto dieta jadłospis nr	1	2012-10-07 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (64kg) do oceny [Zdjęcia]	2013-04-22 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (64kg) do oceny [Zdjęcia]	2013-04-22 18:51