madafakos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

393

napisanych postów

Imię madafakos

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2015 (11:33)

Data rejestracji 02.06.2014 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	złamanie reki podczas redukcji witam jestem na redukcji koło 2 miesięcy, złamałem łape na motocyklu 2 tyg temu obiłem obojczyk, troche kolano. od wypadku nic nie robie i trzymam sie diety. wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne przed wypadkiem 2700, diete ułożyłem na	7	2014-06-24 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan redukcyjny do oceny	2014-07-15 17:47
Trening dla początkujących	plan redukcyjny do oceny	2014-07-15 14:29
Trening dla początkujących	plan redukcyjny do oceny	2014-07-15 14:15
Trening dla początkujących	plan redukcyjny do oceny	2014-07-14 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	złamanie reki podczas redukcji	2014-06-25 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	złamanie reki podczas redukcji	2014-06-25 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	złamanie reki podczas redukcji	2014-06-25 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	opinia o diecie na redukcje	2014-06-24 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	opinia o diecie na redukcje	2014-06-24 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	opinia o diecie na redukcje	2014-06-24 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2014-06-16 17:14