Maciosek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciosek

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2014 (20:44)

Data rejestracji 05.04.2014 (20:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ułożenie diety. Pilne! mam problem. nie daje rady sam sobie ułożyć diety. zaznaczam że jestem chudy i dążę do 75kg, więc chodzi mi o podniesienie kalori. bardzo prosiłbym o pomoc. w odnośniku daje screena do mojego zapotrzebowania. z góry dzięki!	4	2014-04-05 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki - problem z wagą. Pomocy! a więc tak, mam 16lat, 183cm wzrostu i waże 60kg. i właśnie tu się pojawia problem. ciągle się demotywuje, ponieważ gdy ćwiczę to nie widzę rezultatów. jestem strasznie chudy, a jem sporo. i tu właśnie oczekiwałbym od was pomocy. powiedzcie mi co	5	2014-04-05 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ułożenie diety. Pilne!	2014-04-05 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki - problem z wagą. Pomocy!	2014-04-05 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki - problem z wagą. Pomocy!	2014-04-05 21:00