macieq24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2007 (13:02)

Data rejestracji 18.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o rade- redukcja witam.. zaczynam redukcje. zastanawiam sie czy plan treningu na mase z priorytetem na klatke + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aero(20min)+ hiit(2 razy w dni nie treningowe) + bialko+ l-glutamina i bcaa jako antykataboliki jest dobrym	9	2007-02-21 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pytanko witam.. zaczynam redukcje. zastanawiam sie czy plan treningu na mase z priorytetem na klatke + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aero(20min)+ hiit(2 razy w dni nie treningowe) + bialko+ l-glutamina i bcaa jako antykataboliki jest dobrym	1	2007-02-21 12:57
Trening dla zaawansowanych	redukcja prosze o pomoc!!!! witam.. zaczynam redukcje. zastanawiam sie czy plan treningu na mase z priorytetem na klatke + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aero(20min)+ hiit(2 razy w dni nie treningowe) + bialko+ l-glutamina i bcaa jako antykataboliki jest dobrym	2	2007-02-21 01:13
Doping	prosze o rade	6	2006-11-17 11:50
Doping	masa - rzezba	10	2006-10-18 22:47
Trening dla zaawansowanych	masa-rzezba witam wszystkich. mam male pytanko. powiedzcie mi kiedy mozna zaczac robic trening na rzezbe? aktualnie robie mase(jestem na cyklu) waze 105kg, i troszke za duzo fatu :d czy trening na rzezbe,diete wprowadzic od razy po cyklu i odblokowaniu czy	7	2006-10-18 09:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosze o rade- redukcja	2007-02-22 13:02
Trening dla początkujących	prosze o rade- redukcja	2007-02-22 11:27
Trening dla początkujących	prosze o rade- redukcja	2007-02-22 00:28
Trening dla zaawansowanych	redukcja prosze o pomoc!!!!	2007-02-21 10:46
Doping	prosze o rade	2006-11-17 14:09
Doping	prosze o rade	2006-11-17 13:34
Doping	prosze o rade	2006-11-17 12:52
Doping	kwestia PCT w oczach amerykańskich specjalistów	2006-10-19 13:01
Doping	masa - rzezba	2006-10-19 12:34
Doping	masa - rzezba	2006-10-19 00:14
Doping	masa - rzezba	2006-10-19 00:02
Doping	masa - rzezba	2006-10-18 23:13
Doping	masa - rzezba	2006-10-18 22:57
Trening dla zaawansowanych	masa-rzezba	2006-10-18 11:35
Trening dla zaawansowanych	masa-rzezba	2006-10-18 11:11
Trening dla zaawansowanych	masa-rzezba	2006-10-18 10:02