| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Spalacz tkanki tłuszczowej- jaki polecacie na początek?
nigdy wczesniej nie stosowalem zadnych spalaczy i kompletnie sie na tym nie znam. dlatego prosze was o pomoc. powiedzcie, jaki spalacz tkanki tluszczowej kupic na poczatku? wazne, zeby nie wywolywal zadnych skutkow ubocznych.
czekam na odpowiedzi.
|
15 |
2008-06-22 00:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Cwiczenia na poprawe szybkosci biegowej
czesc.
czy znacie jakies cwiczenia na poprawienie, ulepszenie szybkosci w bieganiu? wiem, że w wielkich europejskich druzynach pilkarskich, trenerzy od przygotowania fizycznego, w pierwszych dniach obozu przygotowawczego, wykonuja mnostwo cwiczen
|
4 |
2008-06-22 00:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czy podczas biegu (45 min) pije wode, to mniej chudne?
czekam na odp
|
17 |
2008-07-03 14:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mógłby mi ktoś doradzić w diecie? Nie bardzo wiem, co zrobić,
cześć.
od jutra zaczynam się odchudzać. jako, że nigdy tego nie robiłem, to nei wiem, jaką dietę mam ułożyć. jaką stosować. nie wiem, ile zwykla kromka chleba ma kcal, ww, bialka, tluszczy. moglby ktos mi takie podstawy napisac? a moze jakies
|
1 |
2008-06-22 18:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co zrobić? Czy dobrze myślę? Czy osiagnę pożądany efekt?
witam.
w wakacje, chciałbym zrzucić parę kilogramów. już od dłuższego czasu zastanawiałem się, co będę robił, żeby osiągnąć mój cel. postanowiłem, że przez wakacje będę trzymał się takiego harmonogramu (ułożonego zresztą przeze mnie):
-
|
4 |
2008-06-13 22:28
|
