Maciej1985

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2009 (11:20)

Data rejestracji 25.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ćwiczecznia uzupełniające; skręty z kijem na plecach hej, ja wykonuje te ćwiczenie w następujący sposób - staje w pozycji bokserskiej, zakładam kij na plecy i trzymam go rękoma. następnie wykonuje mocne skręty raz w lewo i raz w prawo i staram się dotykać brodą do barku w momencie pełnego skrętu.	5	2009-02-25 11:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ćwiczecznia uzupełniające; skręty z kijem na plecach	2009-02-25 13:33
Sztuki Walki	Ćwiczecznia uzupełniające; skręty z kijem na plecach	2009-02-25 12:45