M@ster

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2013 (18:47)

Data rejestracji 19.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	24	2013-03-03 18:51
Zdrowie i Uroda	co robic gdy jest sie w gipsie witam.. leze z noga w gipsie jeszcze do 12 lipca i mam jeszcze niesprawna reke.. co mozzna robic ?? bo sie juzz tak nudzee. z gory thx	13	2010-06-27 20:27
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki witam. mam takie pytanie. otuz mam niesprawna prawa reke , znaczy umiem juz troche ruszac ale minie z rok zanim odzyskam sprawnosc w 100 % i takie pytanie, czy moge wykonywac jakies cwiczenia ?? bo fest schudlem i chce nabrac masy. ale nie	26	2010-06-11 19:48
Zdrowie i Uroda	odlezyna pod pacha witam. otuz musze miec caly czas reke zgieta. to zaczela sie robic odlezyna pod pacha.. bo juz leze z zgieta reka od 25 marca.. co robic ?? pomocy !!!	5	2010-06-17 23:11
Zdrowie i Uroda	sruby w kosci witam. jestem po wypadku na motorze i mam 2 sruby w kosci udowej. mam taki pytanie czy one beda wyciagane ?? z gory dzieeki za odpowiedz	23	2010-05-14 20:03
Zdrowie i Uroda	sruba w kosci /czy mozna z nia chodzic witam. gips mialem do sciagniecia 25 maja a sciaglem dzisiaj. i mam 2 sruby w kosci udowej. czy jak bym podeslal zdiecie rentgenowskie to powiedzial by ktos czy mozna chodzic ?	1	2010-05-16 20:15
Odżywki i suplementy	jak zgrubnac po.szpitalu witam. lezalem w szpitalu 2 miesiace z tego 20 dni w spiaczce. teraz takie pytanie bo schudlem z 60 kg do 40-41. co brac zeby zgrubnac szybko ???	30	2010-05-15 21:56
Trening dla początkujących	Trening siemka.mama 14 lat i zaczynam przygode z kulturystyka itp :).pomorze ktos niewiem jak trenowac i jak przbrac troche masy bardzo prosil bym o pomoc. muj wzrost:176cm waga:47kg rekord w martwym ciagu 80	44	2008-04-19 02:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	2013-03-04 01:19
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	2013-03-04 00:20
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	2013-03-03 19:53
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	2013-03-03 19:39
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	2013-03-03 19:35
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	2013-03-03 19:12
Doping	Omka i prolo, pytanie o cykl	2013-03-03 19:01
Zdrowie i Uroda	co robic gdy jest sie w gipsie	2010-06-29 01:49
Zdrowie i Uroda	co robic gdy jest sie w gipsie	2010-06-28 12:17
Zdrowie i Uroda	co robic gdy jest sie w gipsie	2010-06-28 01:15
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-19 08:21
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-19 05:50
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-18 12:55
Zdrowie i Uroda	odlezyna pod pacha	2010-06-17 23:51
Zdrowie i Uroda	odlezyna pod pacha	2010-06-17 23:36
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 20:49
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 16:54
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 16:49
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 16:34
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 16:20
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 16:00
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 04:17
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-17 04:16
Trening dla początkujących	trening bez jednej reki	2010-06-16 23:18
Zdrowie i Uroda	sruba w glowce kosci barkowej	2010-06-05 23:37
Zdrowie i Uroda	zdiecie gipsu.. po ilu dniach bd chodzil	2010-06-05 23:20
Zdrowie i Uroda	Po wypadku	2010-06-05 23:18
Zdrowie i Uroda	zdiecie gipsu.. po ilu dniach bd chodzil	2010-06-05 22:46
Zdrowie i Uroda	zdiecie gipsu.. po ilu dniach bd chodzil	2010-06-05 22:27
Zdrowie i Uroda	zdiecie gipsu.. po ilu dniach bd chodzil	2010-06-05 22:16