Lyly91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

737

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Ma

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2017 (17:34)

Data rejestracji 30.08.2017 (13:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening a wada kręgosłupa cześć, chciałem was zapytać, czy taki trening jaki sobie ułożyłem będzie dla mnie dobry? dodam, że mam niestety skoliozę dwułukową (brak rentgenu, diagnozy specjalisty), jednakże byłem miesiąc temu u fizjio na masażu i nie wyraził przeciwwskazań co	4	2017-08-31 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 75 kg - ektomorfik cześć, chciałbym abyście ocenili ułożoną przeze mnie dietę na masę. dodaje też dwa zdjęcia sylwetki. niestety znam tylko obwód bicepsa i pasa, jak zmierzę to najwyżej uzupełnię. na siłownie chodzę od prawie 2 miesięcy, z czego pierwszy był z	2	2017-08-30 21:16