Lygrys95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Twardzik

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2014 (22:57)

Data rejestracji 09.05.2013 (13:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w suplementacji jak w temacie otóż mam 19 lat mam okolo 180cm wzrostu i 61kg wagi.pracuje jako mechanik samochodowy 11 godzin dziennie moje posilki sa wmiare wystarczajace jesli chodzi o bialko i inne skladniki odzywcze .moje pytanie dotyczy gain bolica 6000.	2	2014-01-11 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w diecie i treningu. witam jestem sebastian mam 18 lat ,180cm wzrostu ,pracuje jako mechanik samochodowy i waże... ...no właśnie tutaj jest mój problem ,a mianowićie w ciągu kilku dni moja waga zmienia sie nawet o 3 kilogramy (niektórzy mówią na to efekt yoyo),w	5	2013-05-09 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w suplementacji	2014-01-12 13:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w diecie i treningu.	2013-05-09 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w diecie i treningu.	2013-05-09 14:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w diecie i treningu.	2013-05-09 13:58