lukryc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Ryczek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie If you wonna fight me you must have to gonna fight me

Zainteresowania siłka , sporty walki wojsko

Dieta wysokobiałkowa

Uprawiane sporty kickboxing

Ostatnia aktywność 22.03.2026 (21:50)

Data rejestracji 10.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening fbw do oceny i korekty witam , mój staż treningowy to 4lata z przerwami ostatni cykl fbw jaki przechodziłem skończyłem końcem grudnia 2011 używałem wtedy matrixa5.0. od połowy stycznia 2012 roku trenowałem dwa do trzech razy y tygodniu nie intensywnym splitem skierowanym	4	2012-03-23 10:05
Trening dla początkujących	Moje pierwsze FBW do oceny <br><br>witam , na początek proszę o wyrozumiałość ponieważ pierwszy raz korzystam z forum tego typu . na początek moje wymiary : doświadczenie 2,5roku wiek 21 lat wzrost 189cm waga 99	2	2011-02-11 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening fbw do oceny i korekty	2012-03-23 14:59
Trening dla początkujących	Mój trening fbw do oceny	2011-02-12 10:04
Trening dla początkujących	Moje pierwsze FBW do oceny	2011-02-11 21:26
Sztuki Walki	rekrutacja do SO	2011-02-11 09:37
Szybkie pytania bez logowania	wso wroclaw na rok 2011/2012 forum	2011-02-10 17:16
Szybkie pytania bez logowania	wso wroclaw na rok 2011/2012 forum	2011-02-10 16:10