lukkobe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 21.08.2012 (17:17)

Data rejestracji 09.02.2012 (12:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Beta alanina a spalacze witam wszystkich, skończyłem właśnie cykl cm3 + beta alanina + bcaa (świetna składanka na przyrost siły - polecam!!) i chciałbym teraz zafundować sobie jakąś suplementację na rzeźbę. czy łączenie np. zestawu bcaa i scorch z beta alaniną to dobry	20	2012-08-21 17:24
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny i d-ryboza lub dekstroza na poprawę siły eksplozywnej i skoczności witam wszystkich forumowiczów, przygotowuję się do zawodów w streetballa na czerwiec. chcę zacząć stosunkowo ostry trening na poprawę dynamiki, przyspieszenia i siły eksplozywnej głównie nóg (wyskok dosiężny). by wyniki były lepsze chciałbym do 2-3	2	2012-02-09 12:44