luki226

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2013 (21:28)

Data rejestracji 23.09.2013 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odżywki na suchą masę mieśniową witam. potrzebuje pomocy w sprawie wyboru dobrych supli na suchą mase. staż na siłowni około 1,5r wcześniej ćwiczyłem 2,5 roku ale miałem 3 lata przerwy, wzrost 178,waga 84-5, niestety ciężko z dietą ponieważ praca nie pozwala :/ trening 3 razy w	10	2013-09-23 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	odżywki na suchą masę mieśniową	2013-09-24 18:22
Odżywki i suplementy	odżywki na suchą masę mieśniową	2013-09-24 18:06
Odżywki i suplementy	odżywki na suchą masę mieśniową	2013-09-23 22:12
Odżywki i suplementy	odżywki na suchą masę mieśniową	2013-09-23 21:58