Luki15i

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

633

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty lekkatletyka(rzut oszczepem,sprint)

Ostatnia aktywność 27.10.2012 (18:25)

Data rejestracji 12.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o poprawe planu poniedzialek: klata+triceps: klata: wyciskanie sztangi na płaskiej 4s po 8pow wyciskanie sztangi skos dół 3s po 8pow wyciskanie sztangi skos gora 3s po 8pow rozpietki na prostej lub(gora;dół) 3s po 8pow triceps: *wyciskanie	19	2009-07-29 22:53
Usuniete tematy	Chce kupic zestaw do 1500zł(z przesyłka) witam;) zastanawiam sie nad zestawem tryton iv plus. jednak chcialbym go troche zmodyfikowac zamiast wolnych stojakow chcialbym stojaki hs4 prosze mi podpowiedziec czy sa one lepszym rozwiazaniem od	11	2009-01-12 22:38
Usuniete tematy	Gryf 180cm na 168cm witam tydzien temu kupiłem zestaw heavy tryton vii i zestaw obciazenia(sprzet doszedł rewelacja nr9620. przedwysłaniem dzwonila pani mowiac ze gryf 180 dosla	9	2009-01-27 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosze o poprawe planu	2009-07-31 21:50
Trening dla początkujących	Prosze o poprawe planu	2009-07-30 20:51
Trening dla początkujących	Prosze o poprawe planu	2009-07-30 12:17
Usuniete tematy	Chce kupic zestaw do 1500zł(z przesyłka)	2009-01-29 22:12
Usuniete tematy	Gryf 180cm na 168cm	2009-01-29 16:47
Usuniete tematy	Gryf 180cm na 168cm	2009-01-28 18:25
Usuniete tematy	Gryf 180cm na 168cm	2009-01-28 18:10
Usuniete tematy	Gryf 180cm na 168cm	2009-01-28 17:52
Usuniete tematy	Chce kupic zestaw do 1500zł(z przesyłka)	2009-01-14 21:15
Usuniete tematy	Chce kupic zestaw do 1500zł(z przesyłka)	2009-01-14 18:59
Usuniete tematy	Chce kupic zestaw do 1500zł(z przesyłka)	2009-01-14 18:06
Usuniete tematy	Chce kupic zestaw do 1500zł(z przesyłka)	2009-01-13 21:16
Usuniete tematy	Chce kupic zestaw do 1500zł(z przesyłka)	2009-01-12 22:53