lukaszzsch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2024 (19:14)

Data rejestracji 09.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	czy można brać mesomorpha w przerwie po cyklu kreatynowym? witam, kończę swój pierwszy cykl kreatynowy, który w dni treningowe wspomagałem mesomorphem. czy po zakończeniu cyklu mogę nadal brać przed treningowo mesomorpha? i co zamiast kreatyny? arginina będzie okej? czy może zupełnie odstawić suplementy?	2	2012-02-05 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze podejscie siłownia+redukcja witam po kilku latach zbierania tkanki tłuszczowej,postanowiłem zacząć przygodę z siłownią i zdrowym odżywaniem. moja aktualna waga to około 105 kg. wzrost 178 wiek 27 doświadczenie na siłowni brak z tego co wiem, nie wyglądam na tyle.	12	2011-05-09 10:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze podejscie siłownia+redukcja	2011-05-09 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze podejscie siłownia+redukcja	2011-05-09 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze podejscie siłownia+redukcja	2011-05-09 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze podejscie siłownia+redukcja	2011-05-09 11:30