LukaszZCS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko R

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Kiedyś napisze::)

Zainteresowania Ćwiczenia

Dieta Swoja :)

Uprawiane sporty Muay Thai oraz siłownia

Ostatnia aktywność 23.03.2011 (22:18)

Data rejestracji 18.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Proteinowa - 17lat witam!. wiek 17lat,175cm. obwód pasa: 85 obwód łydki: 38 obwód klatki 96 obwód uda: 54 zaczołem stosować diete proteinowa dr. dukana od tygodnia i widze naprawde spore rezultaty. dokładnie tydzień temu ważyłem 77kg a teraz 72,8kg. jem	10	2010-02-09 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	17lat 78kg DIETA witam!. wiek 17lat,175cm. obwód pasa: 89 obwód łydki: 40 obwód klatki 94 obwód uda: 60(mój najgorszy problem...) dieta: poniedzialek: 6.30 - płatki górskie z mlekiem 0,5% ew. rodzynki 9.30 - kefir,ciemny chleb szybka + pomidor lub	5	2009-11-18 13:03