lukasz2311

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2013 (17:46)

Data rejestracji 18.12.2011 (18:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w celu zwiększenia masy witam, ulozylem plan treningowy ktory ma miec na celu zwiekszenie masy. przynajmniej taki mial byc plan bo w ukladaniu treningow mam bardzo male doswiadczenie, prosze o pomos w skonfigurowaniu tego co udalo mi sie naposac bo na pewno cos w nim nie	7	2012-01-07 23:16
Odżywki i suplementy	Cykl na mase witam, chcialbym zrobic cykl z takich suplementow carbo, białko, aminokwasy i jablaczan, prosiłbym o poradę co by dobrze ze sobą współgrało, planuje 6 tygodniowy cykl. osobiście myślałem nad: activlab muscle up protein 3000g, olimp carbonox 4000g,	12	2011-12-18 18:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w celu zwiększenia masy	2012-01-08 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w celu zwiększenia masy	2012-01-08 14:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w celu zwiększenia masy	2012-01-08 01:05
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2011-12-18 20:08
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2011-12-18 20:02
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2011-12-18 19:48
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2011-12-18 19:42
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2011-12-18 19:32
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2011-12-18 19:14