lukaenha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Obecnie brak

Uprawiane sporty Piłka nożna, Tenis, Siatkówka

Ostatnia aktywność 04.10.2022 (17:41)

Data rejestracji 30.05.2012 (02:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	"Zapadnięta" wewnętrza część klatki piersiowej. witam, mam problem z klatką piersiową. otóż jest zapadnięta, czy są jakieś ćwiczenia które pomogą mi zniwelować różnicę? zdjęcia: http://iv.pl/images/55608429505307015715.jpg http://iv.pl/images/91975461257939148709.jpg proszę o pomoc.	6	2012-06-14 03:50
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny i analizy. witam, uzupełniłem profil o najważniejsze dane i proszę o ocenę i ewentualne porady co do planu treningowego: poniedziałek: przerwa wtorek: nogi + dolne plecy środa: przerwa czwartek: plecy + brzuch piątek: ramiona + triceps sobota:	5	2012-05-30 02:52