lukaenha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Obecnie brak

Uprawiane sporty Piłka nożna, Tenis, Siatkówka

Ostatnia aktywność 04.10.2022 (17:41)

Data rejestracji 30.05.2012 (02:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	"Zapadnięta" wewnętrza część klatki piersiowej. witam, mam problem z klatką piersiową. otóż jest zapadnięta, czy są jakieś ćwiczenia które pomogą mi zniwelować różnicę? zdjęcia: http://iv.pl/images/55608429505307015715.jpg http://iv.pl/images/91975461257939148709.jpg proszę o pomoc.	6	2012-06-14 03:50
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny i analizy. witam, uzupełniłem profil o najważniejsze dane i proszę o ocenę i ewentualne porady co do planu treningowego: poniedziałek: przerwa wtorek: nogi + dolne plecy środa: przerwa czwartek: plecy + brzuch piątek: ramiona + triceps sobota:	5	2012-05-30 02:52