luk256

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty pływanie

Ostatnia aktywność 06.09.2016 (14:11)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sugestie odnośnie odżywiania witajcie! jest to moje pierwsze pytanie na tym forum. chciałbym dowiedzieć się co można poprawić w moim planie odżywiania/dnia. wstaję o 6:00 1 posiłek śniadanie 100g płatków pszennych garść otrąb z śliwką garść czekoladowych	4	2011-01-12 00:30