lucast22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

306

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Informatyka, auta, siłownia

Dieta Jest :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2011 (17:05)

Data rejestracji 19.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia witam nazywam się łukasz mam 22 lata moją przygodę z siłownią zacząłem 3 lata temu. ćwiczyłem około roku bez żadnej diety i jedynie co spróbowałem z odżywek to createston zjadłem tego jakieś 2kg. po roku trenowania porzuciłem to, gdyż nie było	10	2011-05-19 11:50
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie i ewentualną poprawe treningu. witam nazywam się łukasz mam 22 lata moją przygodę z siłownią zacząłem 3 lata temu. ćwiczyłem około roku bez żadnej diety i jedynie co spróbowałem z odżywek to createston zjadłem tego jakieś 2kg. po roku trenowania porzuciłem to, gdyż nie było	2	2011-05-31 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SFD	SFD - WPC Protein ECONO 80	2011-08-18 23:50
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-26 22:04
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-26 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2011-06-07 19:59
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie i ewentualną poprawe treningu.	2011-05-31 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2011-05-25 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2011-05-25 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2011-05-19 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2011-05-19 12:55