lucas05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3087

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2009 (12:52)

Data rejestracji 16.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	prośba o ocenę planu jak w tytule proszę o ocenę planu treningowego, ktory mam zamiar zastosowac w najbliższej przyszłości. najpierw trochę danych o sobie: wiek- 25 lat staż na silowni: 2 lata 8 miesięcy wzrost 170 cm, waga 75 kg. aktualnie koncze cykl	6	2005-07-17 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	porada zywieniowa jak powinien wygladacv w moim przypadku trening aerobowy? cwicze 5 razy w tygodniu moj staz teningowy to 9 miesiecy. chcialbym zrzucic troche tluszczyku. nigdy aerobowo nie cwiczylem procz rozgrzewek przed treningiem silowym oczywiscie. chcialbym	4	2003-07-28 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Monika dziekuje za glosy. Wygrala - Miss Internetu -	2005-08-16 16:49
Galeria Zdjęć	Monika dziekuje za glosy. Wygrala - Miss Internetu -	2005-08-16 16:40
Trening dla zaawansowanych	prośba o ocenę planu	2005-07-18 18:31
Trening dla zaawansowanych	prośba o ocenę planu	2005-07-18 14:54
Trening dla zaawansowanych	prośba o ocenę planu	2005-07-18 11:56
Galeria Zdjęć	Filmik (Lukomen)	2005-05-11 14:31
Galeria Zdjęć	zdjecia - ocencie -	2003-08-08 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	porada zywieniowa	2003-07-28 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	porada zywieniowa	2003-07-28 13:26