LTW

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2016 (21:58)

Data rejestracji 14.11.2014 (23:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (rozpiska energetyczna) do oceny hej, w nawiązaniu do mojego postu: [url=http://www.sfd.pl/trening_%20_dieta_na_mas%c4%99_do_oceny_-t1056184.html]rozpiska mojego planu treningowego[/url] prosiłbym o ocenę rozpiski bilansu energetycznego mojej planowanej diety(czy prawidłowo	2	2014-12-29 20:53
Trening dla początkujących	Trening + dieta na masę do oceny hej, moje doświadczenie na siłowni to w sumie około 2 lat, nie traktowałem tego nigdy jakoś mega poważnie, głównie jako dodatek do piłki nożnej, nie trzymałem diety, były u mnie znaczne przerwy między jednym a drugim treningiem, itd. ostatnio	10	2014-12-26 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening + dieta na masę do oceny	2014-12-28 14:16
Trening dla początkujących	Trening + dieta na masę do oceny	2014-12-27 22:14
Trening dla początkujących	Trening + dieta na masę do oceny	2014-12-27 09:15