l^pka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

410

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Krzeszowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Tenis Stolowy

Ostatnia aktywność 26.06.2013 (11:49)

Data rejestracji 15.05.2012 (16:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy-pomoc witam, na początku proszę o wyrozumiałość ponieważ to mój pierwszy temat na tym forum. chciałbym prosić o pomoc w ocenie/ poprawieniu /czy tez całkowitej modyfikacji mojego planu treningu. przeglądałem wiele podobnych postów na forum jednak jestem	7	2012-05-15 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	hst a hiit	2012-08-02 11:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy-pomoc	2012-05-17 20:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy-pomoc	2012-05-17 18:55
Trening dla początkujących	Plan treningowy-pomoc	2012-05-17 14:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy-pomoc	2012-05-16 14:04
Trening dla początkujących	Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	2012-05-15 19:19