Lorenzo01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

528

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Kowalski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2017 (10:49)

Data rejestracji 11.03.2015 (15:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Interwały + Cardio w FBW ?! Pomocy! witam serdecznie. postaram się opisać mój problem jak najkrócej, z góry dziękuję za przeczytanie całości. plan - aktualnie redukcja fatu rok nie ćwiczyłem niczego, choć wcześniej ćwiczyłem 3 lata (trochę się zapuściłem fat ok. 20-22%) -	5	2017-07-07 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - Prośba o pomoc witam serdecznie na wstępie chciałbym nadmienić, że nigdy nie miałem żadnej diety. jedynie dbałem o odpowiednią ilość białka przy budowaniu masy. wiek: 26 (od wczoraj :) ) wzrost: 190 cm aktualna waga: 89 kg	1	2015-03-11 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Interwały + Cardio w FBW ?! Pomocy!	2017-07-07 13:31
Trening dla początkujących	Interwały + Cardio w FBW ?! Pomocy!	2017-07-07 13:18