longley

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2008 (11:22)

Data rejestracji 28.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny. witam mam 182cm wzrostu, waga 70kg, ćwicze dopiero miesiąc i chce się zorientować co do prawidłowości mojego treningu. poniedziałek klatka: -wyciskanie na ławce poziomej 4x10 -wyciskanie na ławce wskośnej 4x10 -rozpiętki 4x10 nogi: -	8	2006-07-28 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Izotek/Roaccutane itp. - długookresowe skutki uboczne	2008-09-23 11:22
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny.	2006-07-29 09:51