lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364423 Przeczytanych: 1669090 Szacuny: 94490

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-27 02:41:34 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2021-02-19 06:23:21
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-02-19 05:32:06
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-02-19 05:30:40
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-19 05:29:29
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-19 05:26:29
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-19 05:23:17
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-19 04:43:59
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 20:19:58
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 20:16:08
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 19:55:16
Zamiana winstrolu na oxandrolon	Doping	2021-02-18 19:39:04
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 18:55:02
Enan + Master +.....Metka?	Doping	2021-02-18 18:22:30
Zamiana winstrolu na oxandrolon	Doping	2021-02-18 18:17:32
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 15:26:49
Testosteron pojedyncza dawka a odblok	Doping	2021-02-18 13:28:03
Regeneracja	Doping	2021-02-18 10:13:43
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-18 08:21:14
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 08:18:47
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 07:23:16
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-02-18 07:16:13
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2021-02-18 07:11:18
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2021-02-18 07:07:35
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	2021-02-18 05:56:39
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-02-18 05:26:41
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-02-18 05:25:10
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-18 05:24:02
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-18 05:23:03
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-18 05:21:58
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-02-18 05:19:46

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!