lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364365 Przeczytanych: 1668921 Szacuny: 94430

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 05:44:22 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przerwa między cyklami	Doping	2016-08-17 21:22:25
Wielki powrót	Doping	2016-08-17 21:21:01
Kruche ciastka z masłem orzechowym by Vinang	Kuchnia SFD	2016-08-17 21:13:58
Domowy chleb	Kuchnia SFD	2016-08-17 21:11:33
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 21:01:14
Muscle test	Doping	2016-08-17 20:58:53
MODERATORZY I DORADCY 2017	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-17 20:49:33
Problem na targowisku	VIP ROOM	2016-08-17 20:48:52
MODERATORZY I DORADCY 2017	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-17 20:44:45
Nasze okablowanie	Galeria Zdjęć	2016-08-17 20:39:20
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 20:10:47
[BLOG] Rudej DT	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 20:04:33
Hipogandyzm przysadki i okropne samopoczucie	Doping	2016-08-17 19:50:47
Muscle test	Doping	2016-08-17 19:46:01
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-17 18:45:44
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-17 18:27:52
Red . T3<>Clen	Doping	2016-08-17 17:27:52
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-17 17:23:01
Muscle test	Doping	2016-08-17 17:18:27
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-08-17 16:54:50
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-08-17 16:53:15
Kupujemy,kupujemy 3	Doping	2016-08-17 16:52:15
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-17 16:51:01
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 16:32:25
Novothyral - ucisk w przełyku - tarczyca	Doping	2016-08-17 16:28:54
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 16:20:33
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 16:17:46
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-17 16:14:19
przerwanie cyklu! ciśnienie! co robić?	Doping	2016-08-17 16:08:10
Novothyral - ucisk w przełyku - tarczyca	Doping	2016-08-17 16:05:46

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy