lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364408 Przeczytanych: 1669040 Szacuny: 94481

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 19:56:07 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-09-22 10:07:41
Omka solo - pierwsza masa	Doping	2016-09-22 09:37:20
prop+enan+oxa	Doping	2016-09-22 09:34:04
prop+enan+oxa	Doping	2016-09-22 08:25:48
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-09-22 08:22:07
Pomoc w dawkowaniu oraz ułożeniu długiego cyklu	Doping	2016-09-22 08:15:10
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2016-09-22 08:11:20
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-22 08:01:52
[BLOG] Rudej DT	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-22 07:51:28
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-22 07:43:38
Wyniki badan	Doping	2016-09-22 06:35:46
CBŚP zlikwidowało największą na świecie nielegalną fabrykę fałszywych anabolików.	Doping	2016-09-22 06:33:48
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-09-22 06:27:39
prop+enan+oxa	Doping	2016-09-22 06:23:56
Sterydy a długość życia	Doping	2016-09-21 21:23:25
Bałagan w hormonach po cyklu	Doping	2016-09-21 21:01:51
Pierwszy cykl na metanabolu do oceny	Doping	2016-09-21 20:21:00
Bałagan w hormonach po cyklu	Doping	2016-09-21 20:18:48
Pierwszy cykl na metanabolu do oceny	Doping	2016-09-21 20:15:10
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-21 20:13:34
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-21 20:10:00
Kolacja z węglami	Kuchnia SFD	2016-09-21 20:05:35
IF a większe nerwy ?	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-21 20:04:37
Omka solo - pierwsza masa	Doping	2016-09-21 19:30:55
Omka solo - pierwsza masa	Doping	2016-09-21 19:21:32
Omka solo - pierwsza masa	Doping	2016-09-21 19:18:43
Bałagan w hormonach po cyklu	Doping	2016-09-21 19:13:39
Bałagan w hormonach po cyklu	Doping	2016-09-21 19:04:44
Omka solo - pierwsza masa	Doping	2016-09-21 18:53:42
Moja sylwetka vs wysoki cel ;)	Galeria Zdjęć	2016-09-21 18:43:01

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!