lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364415 Przeczytanych: 1669065 Szacuny: 94489

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 20:53:42 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie o cykl	Doping	2017-01-29 15:36:16
Walka ze samym soba - aktualne filmy str 26	Galeria Zdjęć	2017-01-29 14:30:15
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-29 14:25:58
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2017-01-29 14:21:44
Pytanie o cykl	Doping	2017-01-29 14:20:21
Rozplanowanie cyklu mini cut+masa 8 tyg	Doping	2017-01-29 14:18:26
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-29 12:29:59
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-29 12:27:29
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-01-29 12:25:49
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-01-29 12:24:23
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2017-01-29 12:21:45
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-29 08:56:50
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	Odchudzanie i forma po męsku	2017-01-29 08:46:37
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-01-29 08:32:57
[BLOG] R.wolf Redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2017-01-29 08:29:33
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-29 08:09:50
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-29 08:07:39
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-29 08:03:15
teść + tren + t3 na ketozie?	Doping	2017-01-29 07:52:06
teść + tren + t3 na ketozie?	Doping	2017-01-29 07:50:15
Masakryczne poty,pomocy!	Doping	2017-01-28 22:00:21
Tortellini z Kurczakiem by Krzyżu	Kuchnia SFD	2017-01-28 21:09:19
Leniwe kluski NO CARB	Kuchnia SFD	2017-01-28 21:07:32
TURANOX 10	Doping	2017-01-28 20:57:06
Masakryczne poty,pomocy!	Doping	2017-01-28 20:54:48
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-01-28 20:20:03
Masakryczne poty,pomocy!	Doping	2017-01-28 20:13:42
Czy przerywać cykl?	Doping	2017-01-28 20:09:36
TURANOX 10	Doping	2017-01-28 20:07:03
Masakryczne poty,pomocy!	Doping	2017-01-28 20:03:34

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!