lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364369 Przeczytanych: 1668933 Szacuny: 94441

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 07:10:41 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-03-11 13:08:26
Polecam	Kuchnia SFD	2017-03-11 12:06:48
1Cykl Enan+Metka?	Doping	2017-03-11 12:02:47
Nie idzie redukcja	Doping	2017-03-11 12:00:15
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:57:47
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:55:01
[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:51:41
Pytanie odnośnie redukcji ( szczególnie Solaros)	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:46:49
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:45:04
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:43:18
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:41:32
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 11:38:55
1Cykl Enan+Metka?	Doping	2017-03-11 11:34:25
Nie idzie redukcja	Doping	2017-03-11 11:23:28
[Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 08:04:49
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 08:00:30
[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 07:54:36
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 07:51:22
Pytanie odnośnie redukcji ( szczególnie Solaros)	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 07:46:05
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 07:41:13
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-03-11 07:20:39
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-11 07:15:45
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-03-11 06:40:06
Nie idzie redukcja	Doping	2017-03-11 05:50:29
Pomoc w cyklu dla znajomego.	Doping	2017-03-11 05:47:50
Nolvadex a alkohol	Doping	2017-03-11 05:45:51
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2017-03-10 21:41:54
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2017-03-10 21:40:30
[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-10 21:31:59
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-10 21:26:56

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy