lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364420 Przeczytanych: 1669081 Szacuny: 94490

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 21:29:13 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
CJC 1295 + GHRP 6 + IGF1 Lr3 z Bio Peptide Pomoc w Rozpisce	Doping	2018-05-26 11:09:39
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-05-26 09:28:50
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-26 06:57:50
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:32:16
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:32:03
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:31:51
[BLOG] Soberko - początek długiej drogi po formę :)	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:22:46
[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:20:52
Cięcie na LC	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:17:15
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:10:31
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2018-05-26 05:08:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-05-26 04:19:55
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-05-26 04:18:43
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-05-26 04:16:35
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-05-26 04:14:26
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-05-26 04:11:17
jakie suplementy na mase	Odżywki i suplementy	2018-05-26 03:57:53
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2018-05-26 03:53:43
Boldenon a estradiol	Doping	2018-05-26 03:51:03
Drugi cykll	Doping	2018-05-26 02:56:16
CJC 1295 + GHRP 6 + IGF1 Lr3 z Bio Peptide Pomoc w Rozpisce	Doping	2018-05-25 21:54:14
Wino oral solo , co o tym myślicie + mini transformacja	Doping	2018-05-25 21:51:25
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-25 21:27:05
Wino oral solo , co o tym myślicie + mini transformacja	Doping	2018-05-25 21:22:18
Wino oral solo , co o tym myślicie + mini transformacja	Doping	2018-05-25 21:06:03
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-25 20:55:43
CJC 1295 + GHRP 6 + IGF1 Lr3 z Bio Peptide Pomoc w Rozpisce	Doping	2018-05-25 20:50:52
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-25 20:15:10
Badania - pierwsze od 2 lat	Doping	2018-05-25 19:44:30
Pełna twarz na dopingu - które SAA?	Doping	2018-05-25 19:41:52

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!