lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364420 Przeczytanych: 1669081 Szacuny: 94490

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 21:29:13 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przedłużenie cyklu.mostek	Doping	2018-10-03 21:54:24
Wyniki.	Doping	2018-10-03 21:44:14
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 21:38:50
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 21:38:15
Muszę odchudzić męża - help	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 21:30:20
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 21:29:00
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 21:28:16
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2018-10-03 21:26:44
Wyniki.	Doping	2018-10-03 21:16:47
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2018-10-03 21:13:49
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2018-10-03 21:11:48
[BLOG] nwpassage od kuchni	Kuchnia SFD	2018-10-03 21:08:29
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2018-10-03 21:02:22
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2018-10-03 21:00:27
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:58:18
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:57:56
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:52:47
SCITEC Mega CARNI-X	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:50:48
SCITEC Mega CARNI-X	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:42:53
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:39:53
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:38:12
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-03 20:37:06
Odblok prop 16 tyg	Doping	2018-10-03 20:20:27
Wyniki.	Doping	2018-10-03 20:18:50
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-10-03 20:00:04
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-10-03 19:51:36
Odblok po 8 miesiącach. Dobrze to widzę?	Doping	2018-10-03 19:39:12
Odblok prop 16 tyg	Doping	2018-10-03 19:34:34
Wyniki.	Doping	2018-10-03 19:26:46
Pomoc przy odbloku, beznadziejny przypadek.	Doping	2018-10-03 18:20:42

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!