lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2019-02-18 17:56:03
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-02-18 17:07:23
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-02-18 15:39:27
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 15:15:34
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 14:45:48
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2019-02-18 13:27:49
Odblokowanie po półtora roku	Doping	2019-02-18 12:57:16
Odblokowanie po półtora roku	Doping	2019-02-18 12:36:40
Pierwszy cykl. Czy pochopnie wino?	Doping	2019-02-18 12:29:42
Pierwszy cykl. Czy pochopnie wino?	Doping	2019-02-18 12:13:00
Pierwszy cykl. Czy pochopnie wino?	Doping	2019-02-18 12:05:25
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-18 11:55:27
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2019-02-18 11:53:10
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-02-18 11:50:28
Pierwszy cykl. Czy pochopnie wino?	Doping	2019-02-18 11:42:44
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-02-18 10:23:11
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-02-18 08:59:43
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-02-18 08:59:03
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-02-18 08:55:11
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-02-18 07:34:09
Cykl do oceny	Doping	2019-02-18 07:31:22
w dążeniu do formy	Galeria Zdjęć	2019-02-18 07:12:23
Natalia - kobieta która zostanie Kulturystką!	Galeria Zdjęć	2019-02-18 07:06:12
Metamorfoza	Galeria Zdjęć	2019-02-18 07:01:40
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2019-02-18 06:57:30
Kilkuletnie picie Pepsi - jakie skutki	Zdrowie i Uroda	2019-02-18 06:39:34
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	2019-02-18 06:21:31
DNP-protokoły brania	Doping	2019-02-18 05:03:48
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-02-17 21:39:16
Cykl do oceny	Doping	2019-02-17 21:23:15

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!